Vous trouverez sur cette pages toutes les informations concernant le coaching privé (à domicile ou en extérieur selon vos préférences).

 

Pourquoi choisir un coaching privé :

  • Avec un coach entièrement dédié à votre progression, vous bénéficiez d’un suivi régulier, d’encouragements et de conseils pour atteindre rapidement vos objectifs,
  • Vous profitez de conseils personnalisés tout au long de votre évolution pour continuer à progresser de manière continue,
  • Vous avez un programme d’entraînement individualisé régulièrement mis à jour selon vos besoins (et qui peut être adapté à n’importe quel moment, par exemple si vous êtes en déplacement professionnel ou en vacances),
  • Vous gagnez du temps en vous entraînant à domicile, vous n’avez pas à attendre que les machines se libèrent ou que le cours commence (les horaires sont adaptés à votre emploi du temps).

 

Comment se déroule une prise en charge personnalisée :

Le premier rendez-vous est offert (sans aucune condition d’engagement). Il dure entre 45 minutes et 1 heure et se déroule généralement à votre domicile (ou un autre lieu de votre choix). L’objectif de cette rencontre est d’échanger autour de vos objectifs, de vos expériences sportives et de la manière dont un coaching privé peut s’inscrire dans votre quotidien.

La fréquence de coaching privé conseillée est d’une séance par semaine. Cela peut bien entendu être ajusté selon vos besoins.

Entre chaque rendez-vous, vous serez invité à vous entraîner en autonomie (uniquement avec des exercices vus ensemble et dont vous connaissez les détails d’exécution). Vous aurez à disposition un programme d’entraînement qui prend en compte le matériel dont vous disposez. Vous pourrez également me contacter par e-mail ou par téléphone pour toute question technique, ou simplement pour partager votre progression.

 

 

Que pouvez-vous attendre d’un programme de coaching privé :

Mon objectif est de vous proposer une solution de remise en forme complète adaptée à tout âge et tout niveau :

  • Renforcement musculaire,
  • Souplesse, posture et mobilité articulaire,
  • Entraînement cardio-vasculaire,
  • Amincissement et prise de muscle.

L’approche utilisée est méthodique : tous les mouvements sont décomposés en une successions de blocs basiques. A chaque étape de votre progression, les exercices sont adaptés. Ainsi, vous êtes assurés de progresser de manière agréable et continue.

 

Informations pratiques :

Le coaching privé et proposés dans la région de Pontchâteau (Loire-Atlantique), dans un rayon d’environ 25 km.

Tarifs (séances d’une heure pour une personne) :

  • 50€ la séance,
  • 270€ les 6 séances,
  • 480€ les 12 séances,
  • 750€ les 18 séances.

La durée de validité des cartes est d’une année à compter de la date d’achat.

 

Si vous souhaitez avoir des renseignements complémentaires, je serai ravi d’échanger avec vous. Vous pouvez me joindre via le formulaire de contact ci-dessous, ou par e-mail à l’adresse suivante : info@moveup-training.com