COACHING SPORTIF PERSONNEL

Un système pour gagner en force, en souplesse, en liberté de mouvement

Callisthénie

Des exercices fondamentaux de gymnastique pour gagner en force et en contrôle.

Mouvement Naturel

Des exercices basés sur les mouvements naturels du corps humain pour un développement complet.

Souplesse et Mobilité

Des étirements ciblés pour une progression rapide et plus de confort au quotidien.

Avantages du coaching Move Up Training

Suivre un coaching personnel est le meilleur moyen d’atteindre ses objectifs de manière rapide et efficace. Quelle que soit la formule que vous choisirez, vous bénéficierez d’un accompagnement individualisé adapté à vos besoins.

Votre entraînement est complet

Vous développez force, souplesse, endurance et agilité.

Les exercices sont accessibles

Chaque mouvement s'inscrit dans une logique de progression. Quel que soit votre niveau, il existe un exercice pour vous.

Fuyez l'ennui

Les mouvements proposés sont pratiques, utiles et variés. Vous serez régulièrement challengé par des exercices nouveaux.

Vous gagnez du temps

Grâce à des séances flexibles, réalisables chez soi, vous vous entraînez selon votre propre emploi du temps.

L'approche est minimaliste

Peu de matériel nécessaire. Selon vos objectifs, vous serez conseillé sur l'équipement le plus adapté à votre situation.

Un accompagnement continu

Retrouvez votre programme, vos exercices et vos vidéos dans votre espace personnel. Nous ferons des bilans réguliers (par e-mail et par appel Skype).

Vous êtes intéressé(e) pour suivre un coaching personnalisé ?

Remplissez simplement ce formulaire et je prendrai rapidement contact avec vous. Pas d’inquiétude, c’est sans engagement. La première étape est de nous assurer que mes services conviennent à ce que vous cherchez.

Objectif de Move Up Training

Move Up Training a été créé dans le but de proposer une approche pédagogique de la remise en forme. Les entraînements sont spécialement conçus pour des personnes sédentaires dont l’emploi du temps est chargé, et qui souhaitent mettre du mouvement dans leur quotidien. Grâce à des outils de coaching en ligne adaptés, votre coach est à vos côtés pour vous motiver et vous conseiller.

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