Hello ! Je m’appelle Vincent Lubrez. J’ai créé Move Up training en 2016 dans le but d’aider les personnes actives à se remettre en forme et à progresser rapidement, le tout en évitant les erreurs que j’ai commises.

Je n’ai pas eu la chance d’être sportif pendant mon enfance et mon adolescence. Ce n’est qu’à l’âge adulte que je me suis mis sérieusement à une activité physique avec le Jiu Jitsu Brésilien.

Cela a été le début d’un long chemin (rempli d’embûches et de détours) qui m’a amené à accompagner mes clients vers leurs objectifs de forme et de santé.

Anciennement ingénieur dans l’industrie, et maintenant à mon compte, je comprends la difficulté de prendre du temps pour soi et s’entraîner. Entre vie privée et vie professionnelle, cela peut même paraître égoïste de penser à soi le temps d’une séance de sport. Pourtant, s’entraîner et avoir un style de vie sain permet d’être là pour ses proches. « Etre fort pour être utile » comme affirmait Georges Hébert, dont l’héritage a marqué l’éducation physique française et a inspiré de nombreuses personnes (notamment avec ses ouvrages sur la méthode naturelle). C’est pourquoi les entraînements que je propose sont ancrés dans la vie quotidienne.

Je comprends votre situation actuelle, je suis passé par là. Beaucoup d’informations, souvent contradictoires, et peu de temps pour faire tout ce que l’on voudrait. Mon objectif est de vous montrer des exercices efficaces, utiles et pratiques, qui auront un réel impact dans votre quotidien. Avec peu de matériel, vous pourrez vous entraîner à domicile, au parc, à l’hôtel.

Le nom « Move Up » a d’ailleurs été choisi pour deux raisons. Premièrement, on retrouve l’idée mouvement, dont l’apprentissage est à la base de chaque séance. Ensuite, « Move Up » signifie progresser. Chaque mouvement est décomposé en une multitude de variantes. Quel que soit votre niveau, vous trouverez un exercice adapté qui s’inscrit dans une progression logique. Ainsi, vous savez où vous allez, chaque séance a du sens.

Grâce aux entraînements basés sur les méthodes GMB Fitness, MovNat et Stretch Therapy, vous développerez un physique équilibré. Vous gagnerez en force, en souplesse, en endurance, en agilité.

Ma philosophie est simple : vous apprendre à maîtriser à votre corps, à en prendre le contrôle pour devenir autonome dans votre pratique. Je ne suis pas juste là pour compter les répétitions. Je suis là pour vous aider à passer à l’action, à mettre du mouvement dans votre quotidien, que cela fasse partie de votre style de vie.

Rencontre des entraîneurs européens certifiés GMB Fitness

Fin de certification MovNat Niveau 2

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